Descubre el secreto para una vida saludable y deliciosa: ¡prepara yogures caseros con una yogurtera eléctrica! ¡Te sorprenderá lo fácil y delicioso que puede ser cuidar tu sal
- Índice
- 1. Beneficios de consumir yogures caseros
- 2. Cómo hacer yogures en una yogurtera eléctrica
- 3. Consejos para cuidar la salud con yogures caseros
- 4. Recetas saludables para yogures caseros
- 5. Guía de compra de yogurteras eléctricas
- 6. Los mejores modelos de yogurteras eléctricas y por qué son recomendados
Descubre el secreto para una vida saludable y deliciosa: ¡prepara yogures caseros con una yogurtera eléctrica! ¡Te sorprenderá lo fácil y delicioso que puede ser cuidar tu salud y la de tu familia!
Beneficios de consumir yogures caseros
Los yogures caseros hechos en una yogurtera eléctrica ofrecen una serie de beneficios para la salud que los hacen una excelente opción para incluir en la dieta diaria
- Control de ingredientes: Al preparar yogures en casa, se tiene el control total sobre los ingredientes utilizados, evitando aditivos artificiales y exceso de azúcares.
- Favorecen la salud intestinal: Los yogures caseros contienen probióticos naturales que ayudan a mantener un equilibrio adecuado de la flora intestinal, beneficiando la digestión y la absorción de nutrientes
- Mayor variedad de sabores y texturas: Al preparar yogures en casa, es posible experimentar con distintos ingredientes y sabores para adaptarlos a los gustos de cada persona.
- Reducción de desperdicios: Al preparar yogures en casa, se evita la generación de envases plásticos y se contribuye al cuidado del medio ambiente.
- Aportan calcio y otros nutrientes: Los yogures caseros son una fuente natural de calcio, así como de vitaminas y minerales que son esenciales para la salud ósea y general
Cómo hacer yogures en una yogurtera eléctrica
Para hacer yogures en una yogurtera eléctrica, es importante seguir unos pasos sencillos que garantizarán un resultado delicioso y saludable:
- Prepara la mezcla: Mezcla la leche, los fermentos lácticos y cualquier otro ingrediente que desees utilizar en un recipiente.
- Calienta la mezcla: Calienta la mezcla a una temperatura adecuada para activar los fermentos y lograr la fermentación láctica, que es la responsable de la textura y sabor característicos del yogur
- Vierte la mezcla en los recipientes: Una vez que la mezcla esté lista, viértela en los vasitos de la yogurtera eléctrica y tápalos correctamente.
- Coloca los recipientes en la yogurtera: Coloca los recipientes con la mezcla en la yogurtera eléctrica y programa el tiempo de fermentación según las indicaciones del fabricante
- Deja reposar: Una vez transcurrido el tiempo de fermentación, deja reposar los yogures en la nevera durante varias horas para que adquieran consistencia.
- Disfruta de tus yogures caseros: Una vez que los yogures estén listos, podrás disfrutar de un producto casero, saludable y delicioso
Alicia Pérez, consumir yogures caseros preparados en casa con una yogurtera eléctrica puede aportar beneficios para la salud, ya que se evitan aditivos y conservantes presentes en muchos yogures comerciales Estudios recientes también sugieren que el consumo regular de yogur casero puede contribuir a mejorar la salud intestinal gracias a su contenido de probióticos beneficiosos para nuestra flora intestinal.
Selección de Yogurtera eléctrica
Si estás buscando comprar Yogurtera eléctrica, hemos realizado para ti esta selección de los 4 modelos más interesantes por calidad/precio.
Yogurtera con 8 Vasos y Tapas, Máquina de Yogur Griega, LCD Pantalla de un Solo Toque, Fácil de Usar, Yogur Fresco Casero, Tiempo y Temperatura ajustables, sin BPA
Nº 159.99 39.99€Sobresaliente
Ver Promo- ▼ Yogur casero saludable: la yogurtera eléctrica Fohere le permite beber yogur fresco en casa, ¿le preocupa que el yogur comercial contenga aditivos o mucha azúcar? Con la yogurtera, puede ajustar la dulzura que desee o combinar sus frutas y nueces favoritas según el gusto.
- ▼Fácil de usar: simplemente mezcle la leche y el probiótico en polvo en un frasco, ajuste la temperatura a 40-42 ℃, espere de 8 a 10 horas y su delicioso yogur estará listo.
- ▼Temporizador y control de temperatura: puede configurar el tiempo y la temperatura de fermentación requeridos según la cepa, cuando el yogur esté listo, se apagará automáticamente y emitirá un pitido. La temperatura se establece entre 20°C y 55°C, y el tiempo de fermentación es de hasta 48 horas, por lo que también se puede hacer natto y más.
- ▼Capacidad familiar y tapa a prueba de fugas: viene con 8 frascos reutilizables de 180 ml, cada uno puede hacer 8 tazas de yogur, ¡puede compartir con su familia, amigos durante los picnics y colegas y compañeros de clase en el trabajo y el estudio!
- ▼ Diseño práctico: la carcasa de acero inoxidable es resistente al desgaste, la cubierta transparente puede observar el proceso de trabajo, el frasco de vidrio es reutilizable y fácil de limpiar, todos los materiales son de calidad alimentaria, seguros y saludables.
Instant Pot Duo 7 en 1 – Olla multifunción de 5,7 L – Acero inoxidable cepillado, olla a presión grande, olla de cocción lenta, arrocera, sartén para saltear, yogurtera, vaporera y calientaplatos
Nº 2112.49 74.99€Sobresaliente
Ver Promo- 13 PROGRAMAS: Sopa, caldo, carne, estofado, legumbres, chili, cocción lenta, salteado, arroz, papilla, vapor, yogur, mantener caliente, multigrano, ave y cocción a presión. ¡Sácale el máximo partido a tu creatividad con un solo electrodoméstico!
- AHORRO ENERGÉTICO: Ahorra hasta un 80 % en tu factura de la luz en comparación con hornos eléctricos tradicionales. ¡Ahorra para lo que de verdad importa!
- AHORRA TIEMPO: Cocina hasta un 70 % más rápido que con métodos tradicionales cuando usas la función de presión. ¡Más tiempo para ti, menos en la cocina!
- OLVÍDATE DE MIRAR EL RELOJ – El Instant Pot Duo memoriza tus programas y formas favoritas de cocinar, para que puedas relajarte mientras él se encarga de todo de forma rápida y segura.
- 5 RACIONES – Su capacidad de 5,7 L es ideal para comidas entre semana, cenas en familia o para dejar todo listo para varios días.
Severin Yogurtera con tapa transparente, incluye 7 tarros con tapa antiderrames de 150 ml cada uno, 13 W, 100 % libre de BPA, dimensiones 24 x 24 x 12.5 cm, Blanco/gris JG 3518
Nº 345 30€Sobresaliente
Ver Promo- Haz tu propio yogur de manera sencilla - disfrute saludable, sin conservantes también indicada para yogur de estilo griego
- Incluye 7 tarros de cristal de 150 ml con tapa libre de fugas para almacenar y conservar, ideal para viajar o para llevar
- Tapa transparente con práctico disco de memoria
Yogurtera, Yogurtera Eléctrica, Maquina Para Hacer Yogur Casero, Yogurtera para Yogur, Queso Fresco y Queso Crema, con 9 Tarros de 170 ml con Tapa, con Temporizador, Termostato Ajustable, 40 W
Nº 474.99 49.99€Sobresaliente
Ver Promo- 💎【Inteligente】La máquina de yogur puede alcanzar una temperatura constante y un funcionamiento seguro. El material ABS y la carcasa de acero inoxidable son de alta calidad y duraderos, y están equipados con protección contra sobrecalentamiento, que puede mantener el equilibrio de temperatura sin problemas y proporcionar un tiempo de producción más prolongado para la máquina de yogur. Equipado con 9 frascos de 170 ml, disfrute de un nutritivo yogur casero para el té de la tarde o mientras viaja.
- 🌡️【Tecnología de calentamiento a temperatura constante PTC】La yogurtera adopta la tecnología de calentamiento a temperatura constante PTC, proporcionando alta seguridad, bajo ruido y bajo consumo de energía. Calentar a temperatura constante es un paso importante en la fermentación del yogur. Puede fermentar y despertar probióticos activos. La máquina de yogur es apta para una tensión de 220 V y una potencia de 40 W.
- 😀【Fácil de usar】La pantalla LED de la yogurtera muestra el tiempo y la temperatura, que puedes observar fácilmente en cualquier momento. El rango de temperatura está entre 36°C y 65°C y el temporizador está entre 0 y 99 horas. Apagado automático cuando no se utiliza durante un largo periodo de tiempo, para que puedas hacer yogur sin supervisión. La función de memoria puede guardar la configuración anterior a menos que la desconecte.
- ✔️【Fácil de limpiar】Aspecto suave y brillante hecho de acero inoxidable cepillado, fácil de limpiar. La carcasa de la yogurtera se puede limpiar con un paño húmedo. El recipiente de cristal es muy fácil de limpiar después de hacer el yogur. Puedes enjuagarlo directamente con agua o meterlo en el lavavajillas. (Solo los vasos de vidrio son aptos para lavavajillas). Las patas de goma en la parte inferior garantizan un funcionamiento silencioso y la yogurtera es fácil de usar, quitar y limpiar.
- 🎁【REGALOS PERFECTOS Y SALUDABLES】El yogur es una gran fuente de proteínas y calcio que nuestro cuerpo necesita. En comparación con el yogur comercial, el yogur casero es más fresco y no contiene aditivos alimentarios, colorantes ni conservantes artificiales, lo que facilita el control de la absorción de azúcar. La yogurtera es perfecto como regalo, por ejemplo como regalo de Navidad, regalo de Halloween, regalo de cumpleaños, regalo de San Valentín, regalo del Día de Acción de Gracias, etc.
Consejos para cuidar la salud con yogures caseros
Para cuidar tu salud y la de tus seres queridos, los yogures caseros son una excelente opción, ya que te permiten controlar los ingredientes y evitar aditivos innecesarios A continuación, te ofrecemos algunos consejos para sacar el máximo provecho de tu yogurtera eléctrica:
- Utiliza ingredientes de calidad: Opta por leche fresca y de buena procedencia, así como por cultivos de yogur probióticos para garantizar la calidad nutricional de tus yogures caseros.
- Vigila la temperatura: Es importante respetar los tiempos y temperaturas indicados en tu yogurtera para asegurar que los cultivos se desarrollen adecuadamente
- Experimenta con sabores: Añade frutas frescas, frutos secos o miel a tus yogures caseros para variar los sabores y hacerlos aún más apetecibles.
Recetas saludables para yogures caseros
Los yogures caseros son una opción saludable y natural que puedes incluir en tu dieta diaria para cuidar de tu salud y la de tu familia
- Una receta sencilla y deliciosa es el yogur natural con frutas frescas picadas y un toque de miel orgánica como endulzante natural.
- Otra alternativa es el yogur con cereales integrales y frutos secos, que aportan fibra y grasas saludables para mantener una alimentación equilibrada
- Para aquellos amantes del chocolate, una opción saludable es incorporar cacao puro en polvo y trozos de frutas deshidratadas a tu yogur casero, obteniendo un postre nutritivo y lleno de sabor.
Guía de compra de yogurteras eléctricas
Una yogurtera eléctrica es un electrodoméstico que facilita la elaboración de yogur casero de forma sencilla y controlada en casa A través de un proceso de fermentación controlado, las yogurteras eléctricas garantizan la correcta temperatura y tiempo de incubación para obtener un producto final de alta calidad y beneficioso para la salud.
Al adquirir una yogurtera eléctrica, es importante considerar varios aspectos clave para garantizar su buen funcionamiento y resultados óptimos:
- Capacidad: Elegir un modelo que se ajuste a la cantidad de yogur que deseas producir, ya que existen yogurteras de diferentes capacidades en el mercado.
- Temporizador: Contar con un temporizador ajustable te permitirá controlar el tiempo de fermentación de manera precisa
- Material: Optar por una yogurtera con recipientes de vidrio o cerámica, en lugar de plástico, puede ser beneficioso para la conservación de las propiedades nutricionales del yogur.
Además, al hacer tus propios yogures, puedes controlar los ingredientes y evitar aditivos artificiales presentes en muchos yogures comerciales Estudios recientes han demostrado que la ingesta regular de yogur casero puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de nutrientes y favorecer la salud intestinal.
Por tanto, integrar yogures caseros elaborados en una yogurtera eléctrica en tu dieta diaria puede ser un paso hacia un estilo de vida más saludable y equilibradoLos mejores modelos de yogurteras eléctricas y por qué son recomendados
Las yogurteras eléctricas se han convertido en un imprescindible en muchas cocinas, ya que permiten elaborar yogures caseros de forma sencilla y controlando los ingredientes que se utilizan A continuación, te presentamos una selección de los mejores modelos de yogurteras eléctricas que están altamente recomendados:
- Modelo X: Este modelo destaca por su capacidad para preparar yogures de forma rápida y uniforme, manteniendo la temperatura necesaria durante todo el proceso.
Recomendado por expertos en nutrición por su facilidad de uso y resultados consistentes
- Modelo Y: Con un diseño moderno y funciones programables, esta yogurtera es ideal para aquellos que buscan personalizar sus recetas Ha sido elogiada por chef reconocido por su versatilidad y calidad en la elaboración de yogures.
- Modelo Z: Destacada por su capacidad de preparar grandes cantidades de yogur de una sola vez, ideal para familias numerosas o para aquellos que desean hacer provisiones Recomendada por expertos en cocina saludable por su eficiencia y resultados consistentes.
Rogelio Sanz 
