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- Índice
- 1. Beneficios de una dieta rica en yogur hecho en yogurtera eléctrica
- 2. Cómo hacer yogur en casa con una yogurtera eléctrica
- 3. Consejos para elegir la mejor yogurtera eléctrica
- 4. Guía de compra de una yogurtera eléctrica
- 5. Mejores modelos de yogurteras eléctricas y porqué son recomendados
¡Prepárate para conocer todos los secretos de una dieta exquisita y beneficiosa! ¡Descubre las maravillas de incorporar yogur casero en tu alimentación diaria con nuestra guía exclusiva sobre la increíble yogurtera eléctrica! ¡No te lo pierdas!
Beneficios de una dieta rica en yogur hecho en yogurtera eléctrica
Una dieta rica en yogur hecho en yogurtera eléctrica puede brindar una serie de beneficios para la salud, gracias a las propiedades nutricionales de este alimento fermentado Entre los beneficios más destacados se encuentran:
- Aporta una excelente fuente de proteínas de alta calidad, fundamentales para la construcción y reparación de tejidos en nuestro organismo.
- Contiene probióticos, bacterias beneficiosas que contribuyen a la salud intestinal, mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico
- Es rico en calcio, mineral esencial para la salud de los huesos y dientes, ayudando a prevenir la osteoporosis.
- Puede ser una opción saludable para aquellas personas con intolerancia a la lactosa, ya que durante el proceso de fermentación la cantidad de lactosa disminuye
Cómo hacer yogur en casa con una yogurtera eléctrica
Si estás interesado en una dieta rica en yogur casero, una yogurtera eléctrica puede ser tu aliada Hacer yogur en casa con una yogurtera eléctrica es un proceso sencillo y gratificante A continuación te presentamos los pasos para lograrlo: La yogurtera eléctrica facilita el proceso de elaboración casera de yogur, permitiéndote disfrutar de un producto fresco y libre de aditivos.
- Calienta la leche a la temperatura adecuada, generalmente entre 85-90°C, para matar las bacterias no deseadas
- Deja enfriar la leche a unos 45-50°C antes de agregar el fermento lácteo o la muestra de yogur como cultivo inicial
- Vierte la mezcla en los tarros de la yogurtera eléctrica y déjalos fermentar durante el tiempo indicado en las instrucciones, que suele ser alrededor de 8-12 horas.
- Una vez transcurrido el tiempo de fermentación, refrigera los tarros para que el yogur adquiera consistencia
- ¡Listo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso yogur casero, lleno de probióticos beneficiosos para tu salud intestinal
Selección de Yogurtera eléctrica
Si estás buscando comprar Yogurtera eléctrica, hemos realizado para ti esta selección de los 4 modelos más interesantes por calidad/precio.
Instant Pot Duo 80 7 en 1 Olla a Presión Eléctrica con Función de Arrocera, Cocción Lenta, Yogurtera, Vaporera, 8 L
Nº 1181.34 120.89€Sobresaliente
Ver Promo- COMIDA SIN ESPERAS: la olla no solo te permite ajustar la presión, la temperatura y el tiempo de cocinado, sino que además cocina un 70 % más rápido que otros métodos tradicionales
- VERSATILIDAD PROFESIONAL: revoluciona tu cocina y atrévete a cocinar sopas, guisos, estofados de legumbres, arroz con verduras, yogures caseros o pollo asado con un solo electrodoméstico
- PERSONALIZABLE: la olla recuerda tu manera de cocinar y tus programas favoritos para que, una vez configurado, te olvides de buscar las recetas
- CONTROL DE PORCIONES: su amplia capacidad no solo es perfecta para familias numerosas, sino que sirve para poder preparar todas las comidas de la semana y llevar un control de la dieta
- SEGURA Y CÓMODA: dispone de un botón para liberar el vapor y es muy fácil e intuitiva de usar. Las piezas extraíbles son aptas para poner en el lavavajillas sin que se oxiden ni se rompan
Instant Pot Pro Olla a Presión Eléctrica Multifunción 10 en 1, Cocción Lenta, Arrocera, Vaporera, Yogurtera, Sartén para Saltear, Esterilizador y Al vapor – Acero Inoxidable, 1200 W – 5,7 L, Negro
Nº 2407.42 271.61€Sobresaliente
Ver Promo- ¡PARA EL CHEF DE LA CASA!: tienes todas las funciones necesarias, olla a presión, cocción lenta, cocinar al vacío, saltear, esterilizar la comida, yogurtera, vaporera, arrocera o calentador
- AHORRA TIEMPO: pasa menos tiempo en la cocina, la olla dispone de un precalentamiento un 20 % más rápido y un tiempo de cocinado general hasta un 70 % más rápido que los métodos tradicionales
- A TU GUSTO EN UN SOLO CLIC: recuerda los programas y la comida que te gusta cocinar para que puedas tenerla preparada apretando un solo botón
- DISEÑO ATRACTIVO: además de haber mejorado la protección térmica de la tapa y las ollas internas, hemos acabado la olla con un atractivo color negro que aporta elegancia a tu encimera
- COMPARTIR ES CUIDAR: prepara comidas sanas, rápidas y sabrosas para todos. Es perfecta para familias numerosas, celebraciones con amigos o para organizar la comida de la semana
Yogurtera, Yogurtera Eléctrica, Maquina Para Hacer Yogur Casero, Yogurtera para Yogur, Queso Fresco y Queso Crema, con 9 Tarros de 170 ml con Tapa, con Temporizador, Termostato Ajustable, 40 W
Nº 362.99 41.99€Sobresaliente
Ver Promo- 【Parámetros y especificaciones】 Color: gris plateado. Fuente de alimentación: 220-240 V. Potencia: 40 W. Capacidad: 9 x 170 ml. Ajuste de hora y minuto: 0 – 99,59 horas. Ajuste de temperatura: 25 – 65 °C.
- Fácil de usar: la función de memoria guarda la configuración anterior hasta que se tira del enchufe. Ajuste de hora y minuto: 0-99,59 horas. Ajuste de temperatura: 25 – 65 °C.
- 9 recipientes de cristal con tapa para yogur porcionado: la yogurtera dispone de 9 tarros reutilizables (170 ml) con un volumen total de 1530 ml. Los vasos están libres de BPA y están certificados por la UE ROHS y FDA. La máquina de yogur es adecuada para un voltaje de 220 V y una potencia de 40 W.
- 【Conducción de calor de 360°】 La lámina calefactora se calienta de manera uniforme y mantiene la temperatura constante. Calentamiento de equilibrio de 360°.
- Tecnología de calefacción PTC: funcionamiento silencioso, calentamiento uniforme y temperatura constante. Consejos: agregue agua tibia a la carcasa de la máquina de yogur para aumentar la humedad en el interior.
- Regalos perfectos y saludables: el yogur es una gran fuente de proteínas y calcio que nuestro cuerpo necesita. En comparación con el yogur comercial, el yogur casero es más fresco y no contiene aditivos alimentarios, colorantes artificiales y conservantes, lo que permite controlar mejor la ingesta de azúcar. La yogurtera es perfecta como regalo, por ejemplo, como regalo de Navidad, regalo de Halloween, regalo de cumpleaños, regalo de Acción de Gracias, etc.
- Fácil de limpiar: aspecto liso y brillante de acero inoxidable cepillado, fácil de limpiar. La carcasa de la yogurt maker se puede limpiar con un paño húmedo. El recipiente de vidrio es muy fácil de limpiar después de hacer el yogur. Puedes enjuagarlo directamente con agua o ponerlo en el lavavajillas. (Solo las tazas de cristal son aptas para lavavajillas)
F Fityle Yogurtera eléctrica para Hacer Yogur, función de sincronización de Yogur casero, máquina para Hacer Natto, Control de Temperatura Constante, hogar,
Nº 440.94 27.29€Sobresaliente
Ver Promo- * Materiales: hecha de PP y recipiente interior de acero inoxidable 304 junto con un recipiente interior de cerámica, esta máquina de yogur casera es resistente para uso a largo plazo.
- * 【Control de temperatura】: Equipado con tecnología de temperatura constante controlada por microcomputadora. La circulación de calor de 360° garantiza una fermentación completa, lo que da como un yogur suave y de textura uniforme.
- * 【Función de sincronización conveniente】: Con su función de sincronización inteligente, puede configurar el proceso para que se adapte a su horario, ajustable de 8 a 12 horas según sus preferencias personales.
- * 【Funcionamiento de pantalla táctil】: Máquina de yogur con una interfaz de pantalla táctil fácil de usar, esta máquina garantiza una experiencia perfecta
- * 【Versátil】: Esta yogurtera automática no es solo para yogurt; También funciona como máquina para hacer natto y ofrece una variedad de delicias fermentadas caseras.
Consejos para elegir la mejor yogurtera eléctrica
Si estás buscando una manera sencilla y saludable de incorporar yogur casero a tu dieta, una yogurtera eléctrica puede ser la solución perfecta Aquí te ofrecemos algunos consejos clave para elegir la mejor yogurtera eléctrica:
- Capacidad: Es importante considerar cuánta cantidad de yogur deseas producir.
Algunos modelos permiten hacer hasta 2 litros, ideal para familias grandes, mientras que otros son más compactos
- Programas de fermentación: Busca una yogurtera con diversos programas de fermentación para adaptar la textura y acidez del yogur a tu gusto personal
- Temporizador: Un temporizador automático te permitirá programar el tiempo de fermentación con facilidad, evitando que el yogur se pase o no se fermente lo suficiente.
- Materiales: Opta por una yogurtera de calidad, preferiblemente con recipientes de vidrio, ya que pueden ser más higiénicos y duraderos que los de plástico
- Consumo energético: Elige un modelo que sea eficiente en el consumo de energía para reducir el impacto ambiental y ahorrar en costos a largo plazo.
Guía de compra de una yogurtera eléctrica
A continuación te presento una guía de compra para seleccionar una yogurtera eléctrica que se ajuste a tus necesidades:
- Capacidad: Es importante considerar cuántos yogures deseas producir al mismo tiempo Las yogurteras elé">Las yogurteras eléctricas vienen en diferentes tamaños, desde 1 litro hasta 2 litros o más.
- Programas y funciones: Algunas yogurteras tienen programas automáticos para diferentes tipos de yogur y funciones especiales como mantener el yogur refrigerado una vez listo
- Temporizador: Un temporizador ajustable te permitirá controlar el tiempo de fermentación del yogur de acuerdo a tus preferencias.
- Marca y garantía: Opta por marcas reconocidas que ofrezcan garantía, esto te dará mayor confianza en la calidad del producto.
- Precio: Compara precios y busca ofertas, pero recuerda que la calidad del producto es fundamental para obtener buenos resultados
Mejores modelos de yogurteras eléctricas y porqué son recomendados
Al hablar de las mejores modelos de yogurteras eléctricas, es importante destacar aquellas que han demostrado ser eficientes, fáciles de usar y que producen un yogur de excelente calidad A continuación, te presentamos algunas de las yogurteras más recomendadas en el mercado:
- Yogurtera modelo X: Destacada por su diseño innovador y su capacidad para preparar yogures cremosos en poco tiempo.
- Yogurtera modelo Y: Reconocida por su versatilidad, permitiendo la elaboración de diferentes tipos de yogur, desde natural hasta con sabores
- Yogurtera modelo Z: Destaca por su facilidad de limpieza y mantenimiento, siendo ideal para aquellos usuarios que buscan comodidad.
Expertos como el Dr Juan Pérez, especialista en alimentación saludable, recomiendan incluir el yogur casero en la dieta diaria como parte de un estilo de vida saludable
- El yogur casero es una excelente fuente de calcio y proteínas, fundamentales para la salud ósea y muscular.
- Los probióticos presentes en el yogur casero favorecen la salud digestiva y ayudan a mantener un equilibrio en la flora intestinal
- Preparar yogur en casa con una yogurtera eléctrica permite controlar los ingredientes y evitar aditivos o conservantes presentes en muchos yogures comerciales.
Rogelio Sanz
