¡Descubre el secreto para disfrutar de un delicioso yogur casero bajo en calorías con una yogurtera eléctrica de primera calidad! ¡Sorprende a tu paladar con esta opción salud
- Índice
- 1. Beneficios de consumir yogur casero bajo en calorías
- 2. Cómo hacer yogur casero bajo en calorías con una yogurtera eléctrica de ..
- 3. Pasos para preparar el yogur en la yogurtera
- 4. Guía de compra de yogurteras eléctricas
- 5. Recomendación de los mejores modelos de yogurteras eléctricas por su cali..
¡Descubre el secreto para disfrutar de un delicioso yogur casero bajo en calorías con una yogurtera eléctrica de primera calidad! ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable y deliciosa!
Beneficios de consumir yogur casero bajo en calorías
Los beneficios de consumir yogur casero bajo en calorías son numerosos y contribuyen significativamente a la mejora de la salud y el bienestar de las personas Al preparar tu propio yogur en casa con una yogurtera eléctrica de buena calidad, puedes obtener una serie de ventajas que hacen que esta alternativa sea muy atractiva.
- Control total de los ingredientes utilizados, lo que te permite evitar aditivos y conservantes innecesarios que suelen estar presentes en los yogures comerciales
- Posibilidad de ajustar la cantidad de azúcar o edulcorantes, permitiéndote incorporar opciones más saludables para mantener un consumo reducido de calorías.
- Mayor concentración de probióticos vivos beneficiosos para la salud intestinal, lo cual favorece la digestión y fortalece el sistema inmunológico
- Reducción de grasas saturadas y contenido calórico, lo que es ideal para personas que desean controlar su peso o siguen una dieta enfocada en la pérdida de peso.
Cómo hacer yogur casero bajo en calorías con una yogurtera eléctrica de buena calidad
Para hacer yogur casero bajo en calorías con una yogurtera eléctrica de buena calidad, necesitarás seguir algunos pasos simples y utilizar ingredientes específicos que te permitirán disfrutar de un delicioso y saludable yogur
- Comienza por adquirir una yogurtera eléctrica de buena calidad, que te garantice un resultado óptimo y una fermentación adecuada para tu yogur casero.
Puedes buscar recomendaciones de marcas reconocidas en el mercado o consultar con expertos en cocina sobre cuál sería la mejor opción
- Selecciona una leche baja en grasas o descremada como base para tu yogur Este tipo de leche te permitirá reducir la cantidad de calorías en el producto final, sin comprometer su sabor o textura.
Investigaciones científicas han demostrado que la elección de la leche influye en las propiedades nutricionales del yogur
- Utiliza un starter o cultivo de yogur bajo en calorías, que contenga cepas probióticas beneficiosas para la salud Algunas personas expertas en nutrición recomiendan verificar que el cultivo utilizado sea de calidad y adecuado para alcanzar un yogur casero saludable.
- Calienta la leche a la temperatura indicada en las instrucciones de tu yogurtera y luego añade el starter de yogur Es importante seguir las indicaciones detalladas por el fabricante de la yogurtera, para asegurar una fermentación correcta y la obtención de un producto final de calidad.
- Deja fermentar el yogur durante el tiempo recomendado, generalmente entre 6 y 12 horas, dependiendo del tipo de yogurtera y del espesor deseado Durante este proceso, las bacterias lácticas presentes en el starter se multiplicarán y transformarán la leche en yogur
Selección de Yogurtera eléctrica
Si estás buscando comprar Yogurtera eléctrica, hemos realizado para ti esta selección de los 4 modelos más interesantes por calidad/precio.
Todeco Yogurtera Eléctrica con 12 Tarros de 180 ml con Tapa, Acero Inoxidable, Temperatura Ajustable, Temporizador, Máquina de Yogur Casero, para Yogur Griego, Yogur Frutas
Nº 10 €Sobresaliente
Ver Promo- Diseño Fácil de Usar: Fabricado con carcasa de acero inoxidable de primera calidad para una durabilidad y resistencia al calor superiores. La pantalla LCD inteligente muestra la temperatura y el tiempo en tiempo real, haciendo que preparar el yogur perfecto sea sencillo con un control preciso.
- Yogur Casero Personalizable: ¡Prepara fácilmente yogur fresco y saludable en solo 3 pasos! Con tiempo (1–48h) y temperatura (25–50°C) ajustables, puedes personalizar la acidez, espesor y sabor según tus preferencias. Fácil de usar tanto para principiantes como para amantes del yogur.
- Tecnología de Calentamiento Constante: Esta yogurtera automática cuenta con conducción de calor de 360° para un calentamiento uniforme, garantizando una fermentación óptima. Mantiene una temperatura constante para activar los probióticos, creando yogur cremoso y espeso sin esfuerzo. Consejo: añade 500 ml de agua tibia dentro de la máquina para que el yogur se caliente de manera más uniforme.
- 12 Tarros de Vidrio Sin BPA: Prepara hasta 12 deliciosos sabores de yogur a la vez, desde estilo griego cremoso hasta mezclas frutales. Incluye 12 tarros de vidrio reutilizables de 180 ml con tapas — perfectos para porciones individuales o familiares. Aptos para lavavajillas y portátiles para una limpieza fácil y frescura sobre la marcha.
- Compacta y de Bajo Consumo: Con unas medidas de solo 37,7 x 27,1 x 14 cm, esta yogurtera de 25W ahorra espacio en la encimera, garantizando un funcionamiento silencioso, seguro y eficiente energéticamente.
Yogurtera, Yogurtera Eléctrica, Maquina Para Hacer Yogur Casero, Yogurtera para Yogur, Queso Fresco y Queso Crema, con 9 Tarros de 170 ml con Tapa, con Temporizador, Termostato Ajustable, 40 W
Nº 20 €Sobresaliente
Ver Promo- 💎【Inteligente】La máquina de yogur puede alcanzar una temperatura constante y un funcionamiento seguro. El material ABS y la carcasa de acero inoxidable son de alta calidad y duraderos, y están equipados con protección contra sobrecalentamiento, que puede mantener el equilibrio de temperatura sin problemas y proporcionar un tiempo de producción más prolongado para la máquina de yogur. Equipado con 9 frascos de 170 ml, disfrute de un nutritivo yogur casero para el té de la tarde o mientras viaja.
- 🌡️【Tecnología de calentamiento a temperatura constante PTC】La yogurtera adopta la tecnología de calentamiento a temperatura constante PTC, proporcionando alta seguridad, bajo ruido y bajo consumo de energía. Calentar a temperatura constante es un paso importante en la fermentación del yogur. Puede fermentar y despertar probióticos activos. La máquina de yogur es apta para una tensión de 220 V y una potencia de 40 W.
- 😀【Fácil de usar】La pantalla LED de la yogurtera muestra el tiempo y la temperatura, que puedes observar fácilmente en cualquier momento. El rango de temperatura está entre 36°C y 65°C y el temporizador está entre 0 y 99 horas. Apagado automático cuando no se utiliza durante un largo periodo de tiempo, para que puedas hacer yogur sin supervisión. La función de memoria puede guardar la configuración anterior a menos que la desconecte.
- ✔️【Fácil de limpiar】Aspecto suave y brillante hecho de acero inoxidable cepillado, fácil de limpiar. La carcasa de la yogurtera se puede limpiar con un paño húmedo. El recipiente de cristal es muy fácil de limpiar después de hacer el yogur. Puedes enjuagarlo directamente con agua o meterlo en el lavavajillas. (Solo los vasos de vidrio son aptos para lavavajillas). Las patas de goma en la parte inferior garantizan un funcionamiento silencioso y la yogurtera es fácil de usar, quitar y limpiar.
- 🎁【REGALOS PERFECTOS Y SALUDABLES】El yogur es una gran fuente de proteínas y calcio que nuestro cuerpo necesita. En comparación con el yogur comercial, el yogur casero es más fresco y no contiene aditivos alimentarios, colorantes ni conservantes artificiales, lo que facilita el control de la absorción de azúcar. La yogurtera es perfecto como regalo, por ejemplo como regalo de Navidad, regalo de Halloween, regalo de cumpleaños, regalo de San Valentín, regalo del Día de Acción de Gracias, etc.
Todeco Yogurtera Eléctrica con 12 Tarros de 180 ml con Tapa, Máquina de Yogur Casero de Acero Inoxidable, Pantalla LCD, Tiempo y Temperatura Ajustable, para Yogur Griego, Yogur Frutas
Nº 30 €Sobresaliente
Ver Promo- Diseño Fácil de Usar: Fabricada con carcasa de acero inoxidable de alta calidad para mayor durabilidad y resistencia al calor. La pantalla LCD inteligente muestra la temperatura y el tiempo en tiempo real, lo que facilita la preparación del yogur perfecto con un control preciso.
- Yogur Casero Personalizable: Prepara yogur fresco y saludable en solo 3 pasos. Con tiempo (1–48 h) y temperatura (25–50 °C) ajustables, puedes adaptar la acidez, la textura y el sabor según tus gustos. Ideal para principiantes y amantes del yogur.
- Tecnología de Calentamiento Constante: La yogurtera automática ofrece conducción de calor de 360° para un calentamiento uniforme y una fermentación óptima. Mantiene una temperatura constante para activar los probióticos. Consejo: añade 500 ml de agua tibia para un calentamiento más homogéneo.
- 12 Tarros de Vidrio Sin BPA: Prepara hasta 12 sabores de yogur a la vez, desde el estilo griego cremoso hasta mezclas con fruta. Incluye 12 tarros de vidrio reutilizables de 180 ml con tapa — perfectos para porciones individuales o familiares. Aptos para lavavajillas y fáciles de transportar.
- Compacta y de Bajo Consumo: Con unas medidas de 34 × 27 × 14 cm, esta yogurtera de 25 W ahorra espacio en la encimera y garantiza un funcionamiento silencioso, seguro y energéticamente eficiente.
TZS First Austria - Yogurtera eléctrica 25W con 8 vasitos de vidrio de 180 ml para hasta 1,4L de yogur casero - Con temperatura de 20-55°C, apagado automático y pantalla LCD - Blanco
Nº 40 €Sobresaliente
Ver Promo- PERFECTAMENTE PORCIONADO: La yogurtera viene con 8 tarros duraderos con tapa de rosca, de 180 ml cada uno, ideales para porcionar, conservar o regalar yogur casero. Perfectos también para llevar
- AJUSTABLE INDIVIDUALMENTE: Ajusta la temperatura con precisión de 20-55 °C en intervalos de 1 grado. Así puedes preparar yogur según tus gustos o alternativas vegetales con leche de soja
- FÁCIL DE PLANIFICAR: El temporizador integrado con una autonomía de hasta 48 horas y apagado automático permite una adaptación flexible de la fermentación, perfectamente alineada con sus planes
- COMPACTO Y REFINADO: Con su diseño en acero inoxidable y plástico, la máquina para yogurt se adapta perfectamente a cualquier cocina. Con forma compacta y diseño moderno, es un verdadero atractivo en cualquier encimera
- FÁCIL DE USAR: El panel de control con pantalla roja y teclas intuitivas garantiza un control sencillo. Así obtendrán resultados fiables y buenos, incluso sin conocimientos previos
Pasos para preparar el yogur en la yogurtera
Pasos para preparar el yogur en la yogurtera:
- Calienta la leche desnatada en una olla hasta que alcance aproximadamente los 85°C Este proceso ayuda a eliminar posibles bacterias no deseadas y a mejorar la textura final del yogur
- Deja que la leche se enfríe hasta alcanzar una temperatura de unos 45-50°C.
- En un recipiente aparte, mezcla un sobre de fermento láctico con un poco de leche tibia Puedes encontrar estos fermentos en tiendas especializadas o consultar a expertos en nutrición para recomendaciones específicas
- Vierte la mezcla de fermento en la leche templada y remueve suavemente para asegurar una distribución homogénea.
- Coloca la mezcla en los vasitos de la yogurtera eléctrica de buena calidad Puedes consultar a especialistas en electrodomésticos para encontrar la mejor opción
- Deja fermentar durante aproximadamente 8-10 horas, dependiendo de la consistencia y acidez deseadas.
Algunos estudios sugieren que una fermentación más larga puede aumentar la concentración de probióticos beneficiosos en el yogur
- Una vez transcurrido el tiempo necesario, refrigera los yogures durante al menos 4 horas antes de consumirlos Así se potenciará su sabor y textura.
Guía de compra de yogurteras eléctricas
Una guía de compra de yogurteras eléctricas te ayudará a elegir el mejor dispositivo para preparar yogur casero bajo en calorías de forma sencilla y eficiente Es importante considerar ciertos aspectos antes de adquirir una yogurtera, ya que la calidad del producto final dependerá en gran medida de la máquina que utilices.
- Tamaño y capacidad: Busca una yogurtera eléctrica que se ajuste a tus necesidades de producción de yogur Algunas permiten preparar pequeñas cantidades, ideales para hogares individuales, mientras que otras tienen mayor capacidad para familias numerosas
- Funciones y programación: Opta por una yogurtera con opciones de programación que te permitan controlar el tiempo de fermentación y la temperatura de manera precisa.
Esto garantizará la consistencia y sabor deseados en tu yogur casero
- Calidad de los materiales: Es fundamental elegir una yogurtera eléctrica fabricada con materiales de alta calidad que sean seguros para uso alimentario y fáciles de limpiar Revisa las opiniones de otros usuarios y busca recomendaciones de expertos en el tema.
- Marca y reputación: Presta atención a marcas reconocidas en el mercado de yogurteras eléctricas, ya que su reputación suele ser un indicativo de calidad Consulta reseñas de productos y busca la opinión de expertos en nutrición sobre las mejores marcas disponibles
- Relación calidad-precio: Considera no solo el precio de la yogurtera, sino también la calidad de los resultados que ofrece.En ocasiones, invertir un poco más en un dispositivo de mayor calidad puede traducirse en yogures más sabrosos y saludables a largo plazo
Recomendación de los mejores modelos de yogurteras eléctricas por su calidad y precio, como: - modelo a: facilidad de uso y durabilidad - modelo b: funcionalidades adicionales y capacidad de preparación - modelo c: mejor relación calidad-precio
En la actualidad, existen diversas opciones de yogurteras eléctricas en el mercado que se destacan por su calidad y precio A la hora de elegir la mejor para preparar yogur casero bajo en calorías, es importante considerar las características clave de cada modelo Preparar yogur casero con una yogurtera eléctrica de calidad es una excelente forma de controlar los ingredientes y disfrutar de un producto saludable.
A continuación, te presento una recomendación de los mejores modelos de yogurteras eléctricas según su calidad y precio:
- Modelo A: Destaca por su facilidad de uso y durabilidad, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan comodidad y un producto resistente a largo plazo.
- Modelo B: Sobresale por sus funcionalidades adicionales y gran capacidad de preparación, ideal para aquellos que desean experimentar con diferentes recetas y preparar grandes cantidades de yogur
- Modelo C: Ofrece la mejor relación calidad-precio, combinando eficiencia y buen rendimiento a un precio accesible, lo que la convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan calidad sin gastar demasiado.
Rogelio Sanz 
